Een goede sportbh is essentieel voor iedere vrouw die comfortabel en veilig wil sporten. Met de juiste sportbh wordt de borst goed ondersteund, worden schokken en ongemak verminderd, en kun je vrij bewegen tijdens verschillende activiteiten. Omdat er veel verschillende modellen, materialen en ondersteuningsniveaus beschikbaar zijn, kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken. In dit artikel lees je waar je op moet letten bij het kiezen van de beste sportbh.
Onze 3 beste sportbh’s in één oogopslag
Naadloze sportbh zonder beugel met racerback en afneembare, ademende pads. Biedt stevige maar comfortabele ondersteuning voor zowel kleinere als grotere borsten en is ideaal voor fitness, yoga, hardlopen en joggen.
Bekijk de beste deal
High-impact sportbh met buitenliggende beugel en volledig bedekkende cups voor maximale ondersteuning bij hardlopen, HIIT en intensieve workouts. Mesh-zijpanelen en vochtafvoerende stof houden je koel en droog, terwijl brede bandjes en rugsluiting alles stevig op zijn plek houden.
Bekijk de beste deal
Set van drie naadloze, draadvrije sport- en yogabh’s van zachte, ademende stof met afneembare pads. Ideaal als comfortabele everyday-, lounge- of slaapbh en voor lichte tot middelzware activiteiten zoals yoga en dans.
Bekijk de beste dealDe 10 beste sportbh’s review
Litherday Sportbeha voor dames, push-up, sterke ondersteuning, zonder beugel, met afneembare voering, zwart, L
Deze Litherday sportbeha is een naadloze sportbh zonder beugel met racerback-design en een stijlvolle uitsparing aan de achterkant. De afneembare, ademende pads zorgen voor een individuele pasvorm en voeren vocht goed af zodat je droog blijft tijdens je workout. Dankzij de hoge rekbaarheid en sterke ondersteuning is dit model geschikt voor zowel kleinere als grotere borsten en ideaal voor activiteiten als fitness, yoga, hardlopen en joggen. Een fijne combinatie van comfort, functionaliteit en een mooie ruglook.
- Zonder beugel en naadloos voor extra draagcomfort
- Afneembare, lichtgewicht en ademende pads
- Goede ondersteuning, ook voor grotere cupmaten
- Mooi racerback-design met stijlvolle ruguitsnijding
- Ondersteuning kan bij zeer intensieve sporten net te licht zijn
- Alleen in specifieke maten/kleuren beschikbaar
Lemef 3-pack naadloze sportbeha, draadvrije yoga-beha met afneembare pads, Roos Rood & donker Blauw & donker Paars, 3XL
De Lemef 3-pack naadloze sportbeha is ideaal als comfortabele everyday- en yogabh. De zachte, ademende stof (96% nylon / 4% spandex) sluit naadloos aan op het lichaam en de afneembare pads geven extra vorm waar nodig. Dankzij het draadvrije ontwerp, de pull-on sluiting en het ontbreken van haken en clips trek je deze bh’s eenvoudig aan en uit. De medium ondersteuning is vooral geschikt voor yoga, dans, lichte fitness en als slaapbeha.
- Voordelige 3-pack in verschillende kleuren
- Naadloos en zonder beugel voor hoog draagcomfort
- Afneembare pads voor een persoonlijke pasvorm
- Geschikt als sport-, lounge- én slaapbeha
- Ondersteuning vooral geschikt voor lichte tot middelzware activiteiten
- Goede pasvorm vereist nauwkeurig meten volgens maattabel
HANERDUN Sportbeha voor dames, sterke ondersteuning, crossback, push-up, naadloos zonder beugel, met afneembare voering, L
De HANERDUN sportbeha is gemaakt van een zeer elastisch, naadloos 4-way stretch materiaal dat stevig ondersteunt maar toch zacht en ademend blijft. Het brede, dikkere bandje onder de buste en het brede crossback-ontwerp ontlast rug en schouders en geeft een elegante, sportieve look. De uitneembare pads zorgen dat de bh zijn vorm behoudt en de V-hals biedt een flatterend, maar niet te diep decolleté. Geschikt voor middel- tot hoog-intensieve workouts zoals hardlopen, fitness, yoga en dans.
- 4-way stretch stof met sterke ondersteuning
- Brede, gekruiste bandjes voor extra rugondersteuning
- Uitneembare pads en flatterende V-hals
- Geschikt voor middel- tot hoog-intensieve trainingen
- Strakkere band onder de buste kan strak aanvoelen bij langere sessies
- Crossback-stijl is iets lastiger aan en uit te trekken
Danysu Dames Riem Sport-BH Rugvrij, open rug workout-top met lichte ondersteuning, L
Deze Danysu sportbh is vooral gericht op stijl en comfort. De “naked feel” stof is gebreid, boterzacht, rekbaar en ademend, waardoor hij heerlijk aanvoelt op de huid. Het rugvrije ontwerp met meerdere gekruiste bandjes geeft een opvallende look, perfect in combinatie met high-waisted leggings of shorts. De bh biedt lichte ondersteuning en is daardoor vooral geschikt voor laag-intensieve sporten zoals yoga, Pilates, Barre of als trendy top voor in de sportschool en dagelijks gebruik.
- Boterzachte, 4-way stretch stof met “naked feel”
- Rugvrij ontwerp met modieuze bandjes
- Ideaal voor lichte activiteiten en casual wear
- Makkelijk te combineren met high-waist leggings en jeans
- Lichte ondersteuning, minder geschikt voor intensieve workouts
- Valt wat rekbaar; juiste maat kiezen is belangrijk
Aseniza Sportbeha voor dames, push-up, verstelbare brede bandjes, sterke grip, zonder beugel, kruisrug, zwart, L
De Aseniza sportbeha combineert sterke ondersteuning met veel draagcomfort. De brede, verstelbare schouderbandjes en de elastische band onder de borst zorgen dat de bh goed op zijn plek blijft, zelfs tijdens high-impact trainingen. Het criss-cross rugdesign ontlast nek en schouders en geeft tegelijkertijd een moderne, sportieve uitstraling. De draadloze cups met uitneembare pads zorgen voor een natuurlijke vorm en een aangename pasvorm bij elke beweging. Ideaal voor uiteenlopende activiteiten, van yoga tot hardlopen.
- Verstelbare brede bandjes voor een persoonlijke pasvorm
- Sterke grip en ondersteuning zonder beugels
- Kruislingse rug voor extra stabiliteit en bewegingsvrijheid
- Geschikt voor middel- tot hoog-intensieve sporten
- Stevige band kan strak aanvoelen bij langere workouts
- Voor exacte maat is raadplegen van maattabel noodzakelijk
Litthing Dames Sport-BH, naadloos, comfortabel, zacht, ademend met kanten details en verwijderbare padding, M
De Litthing sportbh combineert de look van een kanten bralette met de functionaliteit van een lichte sportbh. Het hoogwaardige nylon materiaal is zacht, ademend, kleurvast en vervormt niet snel. De naadloze, draadloze constructie en de gewatteerde, verwijderbare cups ondersteunen de borst en beperken doorzakken, terwijl het kant bij hals en rug zorgt voor een elegante, vrouwelijke uitstraling. Perfect voor yoga, lichte fitness, dagelijks gebruik of zelfs als comfortabele slaapbh.
- Zachte, ademende stof van hoge kwaliteit
- Naadloos en zonder beugel voor maximaal comfort
- Stijlvolle kanten afwerking en flatterende halslijn
- Veelzijdig te gebruiken: sport, dagelijks én slapen
- Ondersteuning vooral geschikt voor lichte tot middelzware activiteiten
- Kant vraagt om zorgvuldige (liefst hand)was
FVXYnnv 2 stuks sportbeha met ritssluiting voor, zonder beugel, naadloos, gekruiste rug, zwart & grijs, M
Deze FVXYnnv set bestaat uit twee naadloze sportbh’s zonder beugel in zwart en grijs. De zachte, ademende 4-way stretch stof en de brede elastische band onder de borst zorgen voor een stevige maar comfortabele pasvorm. De voorsluiting met rits en extra haaksluiting maakt aan- en uittrekken eenvoudig, zeker handig na een intensieve workout. Het gekruiste rugontwerp geeft extra stabiliteit en een moderne uitstraling, terwijl de uitneembare voeringkussens steun en vorm bieden.
- Voordelige 2-pack in neutrale kleuren
- Handige voorsluiting met rits en haakje
- Zachte, ademende stof met goede bewegingsvrijheid
- Gekruiste rug voor extra stabiliteit en steun
- Rits vraagt om goed sluiten om irritatie te voorkomen
- Ondersteuning afhankelijk van juiste maat; maattabel goed checken
AGONVIN Dames sport-BH met beugel – High-Impact, plus size maximale ondersteuning, Beige 75F
De AGONVIN high-impact sportbh is speciaal ontworpen voor grotere cupmaten en intensieve trainingen. De buitenliggende beugel minimaliseert borstbeweging, vermindert huidcontact en voorkomt wrijving. Niet-rekbare, volledig bedekkende cups en vochtafvoerende materialen houden je buste stevig op zijn plaats en zorgen dat je koel en droog blijft. De hoge mesh-zijpanelen en -rug bieden extra ventilatie, terwijl de brede, weinig rekbare achterkant en verstelbare bandjes een stabiele, antislip pasvorm creëren.
- Maximale ondersteuning voor high-impact sporten
- Buitenliggende beugel beperkt wrijving en drukpunten
- Volledig bedekkende cups verminderen beweging aanzienlijk
- Ademend mesh en vochtafvoerende stof houden je droog
- Meer “ingepakt” gevoel, minder luchtig dan lichte sportbh’s
- Beugelmodel; niet iedereen vindt dit even comfortabel
Anita Sport-bh voor dames (model 5529)
De Anita 5529 is een bekende klassieker onder de sportbh’s en staat vooral bekend om zijn betrouwbare ondersteuning en hoge draagcomfort. Het ontwerp is gericht op stabiliteit tijdens het sporten, terwijl de materialen zacht en huidvriendelijk zijn. De cups omsluiten de borst goed en verdelen de druk, waardoor deze bh geschikt is voor vrouwen die een comfortabele maar toch ondersteunende sportbh zoeken voor diverse activiteiten.
- Bewezen Anita-kwaliteit met model 5529
- Goede ondersteuning en omsluiting van de buste
- Comfortabel voor langer dragen
- Geschikt voor verschillende sporten en intensiteiten
- Design oogt functioneler en minder trendy
- Beperkte productinformatie; exacte stofsamenstelling niet gespecificeerd
Glamorise No-bounce Camisole #1067 sportbeha zonder beugel, Zwart, 95D
De Glamorise No-bounce Camisole #1067 is speciaal ontwikkeld voor vrouwen met vollere buste die maximale controle zoeken zonder beugels. Het ademende mesh-hemd aan de bovenkant sluit de buste mooi in en vermindert op- en neergaan tijdens het sporten. De niet-rekbare, volledig bedekkende cups houden alles stevig op zijn plaats, terwijl de hoogwaardige, zweetafvoerende stof je koel en droog houdt. De brede rug met haak- en oogsluiting zorgt voor extra stabiliteit en groeit mee met de maat.
- No-bounce camisole design met ademend mesh
- Zonder beugel maar toch zeer hoge ondersteuning
- Niet-rekbare, volledig bedekkende cups verminderen beweging
- Zweetafvoerende stof en brede rugsluiting voor extra comfort
- Volledige bedekking oogt minder luchtig en sexy
- Kan stevig/strak aanvoelen bij rustig dagelijks gebruik
Waar je op moet letten bij de aankoop van de beste sportbh
Een goede sportbh is minstens zo belangrijk als je sportschoenen. Hij beschermt je borstweefsel, voorkomt pijn en laat je vrij bewegen. Let bij je aankoop in ieder geval op de onderstaande punten.
Ondersteuningsniveau: low, medium of high impact
Kies het ondersteuningsniveau op basis van de sport die je doet en je cupmaat.
- Low impact: yoga, pilates, wandelen, krachttraining met lage intensiteit.
- Medium impact: fitnessles, dans, spinning, crosstrainer.
- High impact: hardlopen, HIIT, springen, teamsporten (voetbal, basketbal).
Heb je een grotere cup (bijvoorbeeld vanaf D), kies dan liever minimaal medium support, en voor hardlopen vrijwel altijd high impact. Doe in de paskamer een “springtest”: springen, joggen op de plaats en armbewegingen maken. Voelt alles stabiel, zonder dat je adem wordt afgesneden, dan zit je goed.
Type sportbh: compressie, encapsulatie of hybride
Niet elke sportbh ondersteunt op dezelfde manier.
- Compressie-bh: drukt de borsten tegen de borstkas. Vaak één geheel zonder aparte cups. Geschikt voor kleinere cups en low/medium impact.
- Encapsulatie-bh: elke borst heeft een eigen cup (zoals bij een gewone bh). Meer vorm en steun, vooral fijn bij grotere cupmaten en medium/high impact.
- Hybride: combineert compressie en encapsulatie. Ideaal voor hardlopen en intensieve sporten, zeker bij grotere maten.
Voor “de beste sportbh” voor intensieve sporten is een hybride of stevige encapsulatie-bh meestal de veiligste keuze.
Maat en pasvorm: zo controleer je of de sportbh echt goed zit
Een veelgemaakte fout is een te grote omvangsmaat en te kleine cup, waardoor je alsnog te weinig steun hebt. Let op:
Onderband (omvangsmaat)
De onderband doet het meeste werk.
- Hij moet strak zitten, maar je moet nog normaal kunnen ademen.
- Je moet twee vingers tussen je ribbenkast en de band kunnen krijgen, maar niet veel meer.
- De band mag niet omhoog kruipen op je rug bij bewegen; dan is hij te ruim.
Schouderbandjes
- Ze mogen niet in je schouders snijden en geen rode strepen achterlaten.
- Bij verstelbare bandjes: zet ze zo dat de borsten gelift zijn, maar niet “opgedrukt”.
- Racerback of gekruiste bandjes geven vaak meer stabiliteit bij high impact.
Cups
- De borst moet volledig in de cup passen, zonder “dubbele borst” of plooien.
- Er mogen geen openingen tussen borst en stof ontstaan als je je armen omhoog doet.
- Bij voorgevormde cups: let op dat ze niet vervormen als je beweegt; dan is de stof te slap.
Materiaal en zweetafvoer
Een goede sportbh voert zweet af en droogt snel. Katoen voelt in eerste instantie zacht, maar houdt vocht vast en wordt zwaar en koud. Beter zijn synthetische, technische stoffen zoals polyester- en polyamideblends met elastaan.
Let op:
- Vochtregulerende of “moisture wicking” eigenschappen.
- Ademend mesh op warme zones (tussen de borsten, onder de armen, op de rug).
- Geen harde of krassende labels aan de binnenkant (of ze moeten makkelijk afknipbaar zijn).
Ruik ook even aan het materiaal in de winkel als er al meerdere mensen mee gepast hebben: sommige goedkope stoffen nemen snel geurtjes op en zijn lastiger fris te houden.
Sluiting: zonder sluiting, haakjessluiting of rits
De sluiting bepaalt mede het gebruiksgemak.
- Zonder sluiting (over je hoofd aan/uit): vaak comfortabel en naadloos, maar kan lastig zijn bij een zweterige huid of schouderklachten.
- Haakjessluiting achter: makkelijker strak af te stellen, handig bij grotere omvangsmaten. Kijk of de sluiting plat en goed afgewerkt is.
- Voor-sluiting (rits of haakjes): ideaal als je schouders of rug beperkt belastbaar zijn, of als je snel wilt kunnen omkleden. Let op dat de rits niet in je huid prikt en dat er een beschermend flapje achter zit.
Bij high-impact modellen is een stevige sluiting bijna altijd fijner en duurzamer dan een heel elastische instap-bh.
Naden, randen en beugels
Schuurplekken zijn een van de grootste irritaties bij sportbh’s.
- Kies bij gevoelige huid of lange sessies (hardlopen, trailrunning) voor zo min mogelijk naden op drukpunten.
- Controleer bij de oksels en onder de borsten of er geen harde of dikke randen zitten.
- Beugels kunnen goed werken, mits ze echt goed passen en volledig om de borst heen vallen. Drukt de beugel in je borstweefsel of oksel, dan is de maat of vorm niet goed.
Sport je veel met draaibewegingen (bijv. tennis, hockey, dans), dan zijn soepele, beugelloze modellen vaak comfortabeler.
Geschikt voor jouw sport en lichaamstype
Niet elke “beste sportbh” is per definitie ook de beste voor jou. Houd rekening met:
- Borstvorm en borstvolume (meer volheid bovenin vraagt vaak om hogere neckline).
- Lengte van je bovenlichaam (te korte bandjes trekken aan je nek, te lange geven geen steun).
- Rug- en schoudermobiliteit (bij beperkte mobiliteit zijn voor-sluitingen of normale bh-sluitingen fijner dan strakke racerbacks).
Test je bh bij voorkeur met de bewegingen uit jouw sport: sprintjes, sprongen, zijwaartse bewegingen, bovenhandse bewegingen (bijv. tennis- of volleybalslag). Train je graag binnen, dan kun je hetzelfde doen tijdens een hardloopsessie op een loopband voor thuis, zodat je goed voelt of de ondersteuning ook bij langere trainingen voldoende blijft.
Duurzaamheid en prijs-kwaliteit
Een goede sportbh gaat, afhankelijk van gebruik, gemiddeld 6–12 maanden echt optimaal mee bij intensief sporten, daarna neemt de elasticiteit af.
Let op:
- Stevige, dubbel gestikte naden.
- Elastiek dat na uitrekken direct terugveert.
- Hoe de bh zich houdt na enkele wasbeurten (lees reviews over slijtage en elasticiteit).
Een hogere prijs betekent niet automatisch beter, maar extreem goedkope modellen zakken vaak snel uit of bieden te weinig steun, zeker bij grotere cups en high impact.
Belangrijkste functies en specificaties kort uitgelegd
Om het kiezen makkelijker te maken, zijn dit de kernpunten die je uit de specificaties moet kunnen halen:
- Ondersteuningsniveau: low/medium/high impact.
- Constructie: compressie, encapsulatie of hybride.
- Cup- en omvangsmaten: bij voorkeur in normale bh-maten in plaats van alleen S/M/L.
- Materiaal: technisch, zweetafvoerend, liefst met ademende zones.
- Sluiting: instap, haakjes achter, rits/haakjes voor.
- Bandjes: verstelbaar, eventueel converteerbaar naar racerback.
- Extra’s: naadloos, voorgevormde cups, uitneembare pads, reflecterende details voor buitensport.
Wanneer je bij een productpagina of in de winkel al deze punten kunt checken, is de kans groot dat je een model vindt dat écht bij je past.
Waarom je deze review kunt vertrouwen
Bij het vergelijken en beoordelen van sportbh’s hanteer ik een vaste en zo praktisch mogelijke aanpak. Ik baseer me niet alleen op specificaties, maar vooral op draagcomfort en ondersteuning tijdens echte workouts.
Praktijktest bij verschillende sporten
Sportbh’s worden door verschillende vrouwen met uiteenlopende cupmaten getest (van ongeveer A/B tot F/G) om te zien hoe een model zich in de praktijk gedraagt. We testen onder meer bij:
- Hardlopen (zowel korte intervallen als langere duurlopen).
- HIIT-workouts met veel sprongen en snelle richtingsveranderingen.
- Fitness/krachttraining, waar bewegingsvrijheid rondom schouders belangrijker is, vaak in combinatie met eenvoudige hulpmiddelen zoals weerstandsbanden.
- Yoga/pilates, waar comfort en zachte materialen zwaarder wegen dan maximale support.
Tijdens deze sessies letten we specifiek op:
- Beweging van het borstweefsel (op-en-neer, zijwaarts, “wiebelen”).
- Drukpunten en schuurplekken na 30–60 minuten.
- Of de bh zijn vorm behoudt, of dat bandjes en onderband langzaam uitrekken.
Focus op pasvorm voor verschillende lichaamstypes
Omdat geen enkel lichaam hetzelfde is, wordt elke sportbh op meerdere lichaamstypes gepast:
- Smalle rug, grotere cup.
- Brede rug, kleinere cup.
- Gemiddelde maat, gemiddelde cup.
- Gevoelige huid / snel last van naden of beugels.
Hierdoor kunnen we eerlijk aangeven voor welk type lichaam of sport een model het beste werkt. Een bh die perfect is voor een hardlopende cup B, is niet automatisch geschikt voor een hardlopende cup F – en dat benoemen we expliciet.
Combinatie van eigen testervaring en gebruiksreviews
Naast eigen draagtesten worden ervaringen van veel andere gebruikers meegenomen (bijvoorbeeld over hoe de bh zich houdt na maanden gebruik en wassen). Belangrijk daarbij:
- We kijken naar terugkerende klachten (bijvoorbeeld “slijt snel bij de bandjes”, “pads verschuiven in de was”) en niet naar één losse, extreme mening.
- Zowel positieve als negatieve punten worden genoemd, als die structureel terugkomen.
Zo ontstaat een vollediger beeld dan alleen een kort eenmalig draagmoment.
Eerlijke afweging tussen comfort, steun en prijs
Bij de beoordeling krijgt geen enkel merk voorrang. De weging is grofweg:
- Ondersteuning en stabiliteit bij de bedoelde sport.
- Comfort (geen schuurplekken, ademend, niet snijdend).
- Pasvorm voor verschillende maten/lichaamstypes.
- Duurzaamheid/kwaliteit van het materiaal over langere tijd.
- Prijs-kwaliteitverhouding.
Een dure bh kan lager eindigen als de prijs niet in verhouding staat tot de prestaties, terwijl een betaalbaarder model juist hoog kan scoren als het verrassend goed presteert.
Veelgestelde vragen over sportbh’s
Hoe vaak moet ik mijn sportbh vervangen?
Bij intensief gebruik (bijvoorbeeld 3–4 keer per week sporten) is het realistisch om je sportbh elke 6 tot 12 maanden te vervangen. Naarmate de tijd vordert, verliest het elastiek spanning en neemt de ondersteuning af. Merk je dat:
- de onderband makkelijker omhoog kruipt,
- de bandjes steeds strakker moeten,
- of je meer “bounce” voelt dan eerst,
dan is het tijd voor een nieuwe. Daarnaast kun je gespannen borst- en schouderspieren na een zware training extra verzorgen met een goede massage gun, zodat je houding en draagcomfort optimaal blijven.
Hoeveel sportbh’s heb ik eigenlijk nodig?
Dat hangt af van hoe vaak je sport, maar voor de meeste vrouwen werkt dit goed:
- Minimaal 2–3 goede sportbh’s om te kunnen afwisselen en wassen.
- Eventueel een extra, lichtere bh voor low-impact sporten (yoga, lichte krachttraining).
Zo hoeft een bh niet elke dag opnieuw belast te worden en blijft de elasticiteit langer goed.
Kan ik mijn gewone bh gebruiken om te sporten?
In de meeste gevallen niet. Gewone bh’s zijn niet ontworpen voor de verticale en zijwaartse krachten tijdens sporten. Ze:
- geven meestal minder steun,
- hebben vaak beugels en naden op plekken die gaan schuren,
- en zijn vaak van materialen die zweet vasthouden.
Voor een keer een rustige wandeling is een gewone bh nog te overwegen, maar voor hardlopen, HIIT of teamsporten is een echte sportbh sterk aan te raden om pijn, irritatie en rek van het borstweefsel te voorkomen. Zeker bij contactsporten of veel richtingsveranderingen kan het daarbij prettig zijn om kwetsbare gewrichten extra te ondersteunen met bijvoorbeeld een comfortabele enkelbrace.
Hoe was ik mijn sportbh het beste?
- Gebruik bij voorkeur een fijnwasprogramma of sportprogramma op lage temperatuur (30 °C).
- Stop de bh in een waszakje om bandjes en elastiek te beschermen.
- Gebruik weinig wasmiddel en vermijd wasverzachter (die kan de elasticiteit aantasten).
- Laat de sportbh aan de lucht drogen, niet in de droger.
Zo blijft de stof langer stevig en elastisch.
Welke sportbh is het beste voor grotere cupmaten?
Voor grotere cupmaten (vanaf ongeveer D) werken encapsulatie- of hybride sportbh’s meestal het beste, zeker bij high-impact sporten:
- Kies een model met aparte cups en een stevige, brede onderband.
- Verstelbare bandjes (liefst breder en eventueel gevoerd) zijn belangrijk voor het goed afstellen.
- Een rugsluiting of voor-sluiting helpt om de bh stevig genoeg aan te trekken zonder acrobatiek.
Let bij het passen extra op of de borsten volledig in de cups vallen, zonder dat de beugels (als die er zijn) in je borstweefsel drukken. Combineer je trainingen met teamsporten zoals voetbal, dan draagt goed passende kleding samen met stevige voetbalschoenen bij aan meer comfort en minder kans op blessures.
